現代でも猫背でお困りの方は多いですが、デスクワークやスマホを見る時間などが続くと猫背だけでなく

巻き肩という症状にもなります。

皆様に知っていただきたいので今回は巻き肩についてお伝えいたします。

巻き肩について

姿勢不良や体が丸くなる姿勢が続くと巻き肩になります。

巻き肩は大胸筋という胸の筋肉の影響で肩が前に出てしまう症状であります。

この症状をそのままにすると、

・肩こり・猫背・首の可動域制限・肩甲骨の位置異常

が合わせて起きてしまいます。

デスクワークや育児・横向きで寝るなどでも起きやすいので、そのまま放置せずに体を整えた方が良いです。

巻き肩のケア

ご自身でもできるケアをご紹介します。

胸を張った状態から腕を水平に上げて、大きく息を吸うように腕を後ろに動かしてください。

そのあと、大きく息を吐くように腕を前に動かします。

ゆっくり動かした方が効果があるのでやってみてください。

当院の施術では

ご自身でケアしても巻き肩が治らない場合は当院にお任せください。

患者様のお身体の状態を確認し巻き肩を骨格から根本的に整えます。

巻き肩でお困りの方は当院にご連絡ください📞

TEL０４－７１９７－１２２１