運動が苦手だけど、いつものように食事を摂っていたらお腹周りが気になるようになりました。
私自身でも運動したのですが自分に甘えてしまい続きませんでしたのでHPをみて健美整体院さんの骨盤ダイエットコースを受けてみることにしました。
食生活だけでなく睡眠などのアドバイス、それと身体の痛みも含めた不調を整えていただいたおかげでー3キロのダイエットに成功することができて本当に嬉しいです!
ありがとうございました!
流山市在住Y.Y様
※効果には個人差があります
当然ながら、食べなければ痩せます。
しかし、食べないストレスは苦痛でもあります。ダイエットがリバウンドしたり、続かなかったりする大きな原因はどのダイエット法でも「ストレス」に感じてしまうことと考えます。
したがって、「楽しく食べながら」ダイエットできたら最高ですよね。
・運動
トップアスリートで太っている人はいませんよね。(お相撲や柔道などの重量級は別)
運動のイメージとして、野生の動物も考えてみてください。
野生の動物もアスリート同様に、草食でも肉食でも、食料を求めて歩いたり走ったりします。
そうしないと、生きていけないからです。人間はそこまで運動しなくても、食料を手に入れられる環境にあります。
だからこそ、運動不足に、そして痩せにくくもあるのです。
・骨格のゆがみ
食事制限をしても、運動時間を取っても、体の代謝に影響するのが「骨格の歪み」です。
これは、自分のお身体を細かく観察している方は、気付いているかもしれません。
「あれ?右足と左足の太さが違う!」「あれ?足の開きが右と左で角度が違う!」などなど。
骨格のゆがみがあると、関節の動きの悪さから、筋肉のつき方や可動域、ひいては神経や血管の流れも悪くなるため、代謝が低下します。
「楽しく食べながら」進めていきます。ただ、量も種類も無制限にというわけには行きません。
その食事をコントロールする専門の本とチェック表を参考に、施術の際には毎回栄養のお話をしていきます。「糖質制限」といって、体に脂肪として溜め込まない食材の割合を増やしながら食事していきます。
・運動
「スポーツジムで1時間相当の運動がたった15分で」獲得できる、POWERPLATEというマシンで運動していきます。
「忙しい」「運動が苦手」「手っ取り早く」とお考えのあなたにはピッタリかもしれません。
これもパーソナルで「きつくない範囲」であなたをサポートしていきます。
テレビなどでも取り上げられているパワープレート。
・整体
当院の整体は「骨格矯正・自律神経調整」をメインに行います。
指圧やマッサージは気持ちよくても、骨格矯正までは効果が期待しにくいものです。
そこで健美オリジナルの骨格矯正と自律神経へのアプローチで、すべての代謝や機能の向上を図っていきます。
「リバウンドをしないダイエット」をお探しの方は是非一度、健美の「骨盤ダイエット」を試してみて、体の変化を感じてみてください。
コロナ禍で運動不足になり、マッサージにもいけなくなった中、突然腰痛になりお世話になりました。
腰痛は2回の通院で良くなり、骨盤矯正ダイエットのメニューを目にして体のメンテナンスついでにやってみました。
毎回、体を整えていただき、パワープレートで少しハードな運動を行ったあとウォーターベッドのマッサージで終わるから筋肉痛にもなりにくいので忙しい方には良いと思います。
1ヶ月ダイエットした結果、−4kg減ることができ、気になっていたお腹も前と比べ凹むことができました。
このままもっと理想的な体型になれるよう続けていきたいと思っています。
流山市在住M.H様40代
※効果には個人差があります
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
◆感想をお聞かせください。
何年も前に、顎を開けると開けられないくらい強い痛みが出たことがありました。
今回も特に右あごが開けるときに「ガクガク」とスムーズに口を開けられないのと、強い痛みが出て食事や口を開ける動作の全てで辛く、困っていました。
そこで思わず、スマホで「顎関節症・痛い」と検索したら近所で「健美整骨院・整体院」さんが実績もおありだったので、お試しで顎関節整体を受けて見ました。
すると一回の施術で半分以下くらいに痛みも動きのよくなり、すごい嬉しかったです。
今は学生で、通いやすいように特別に学生料金で受付でくださったのもありがたかったです。
◆なぜ、他にも選択肢がある中で当院を選んだのですか?
検索したら健美さん以外で「顎関節症」を扱う整体院がなかったから。
HPに多くの症状で多くの口コミを目にしたから。
◆なぜ、「何もしない」という選択肢があったのに当院へ来院されましたか。
毎回、食事のたびに出る動きの悪さや痛みで正直「楽しく美味しい食事時間」が憂うつに感じ始めていたからです。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
10月10日までに
\ ご予約の方に限り /
辛い痛みを根本改善!
「プレミアムコース」
初回2,980円
(通常1回9,800円)
予約多数のため先着10名様のみ
→ あと3名