反り腰とは骨盤が前傾し腰椎が過度に前弯してしまう状態の事をいいます。

反り腰によって

・慢性腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・膝痛などの身体的な痛みだけでなく

・内臓が圧迫されることによる、ぽっこりお腹が目立つようになったり

・下半身の血流悪化による冷え症・むくみ

を引き起こしてしまいます。

原因としては

長時間のデスクワークや腹筋と背筋のアンバランス

特に女性の場合、妊娠や出産を経験したりハイヒールを普段から履いていると反り腰が起きやすくなります。

セルフケアとしては

お腹やお尻、太もも周りのストレッチ等ありますが

筋肉が硬くなってしまっているところを毎日ストレッチしても多少の変化だけなので根本的な改善とはなりません。

なので当院では

①背骨の並びや骨盤の位置・関節の動きを確認

②お身体の現状や今後の施術内容を説明

③背骨や骨盤にある関節からアプローチし、次いで硬くなっている筋肉をアプローチ

④再発防止のために姿勢の見直しと動かしてほしい動作を一緒にやりながら説明

を施させていただき、反り腰で悩まれないように尽くさせていただきます。

反り腰でお困りの方は当院までご連絡・ご来院お待ちしております。

TEL０４－７１９７－１２２１